Perinatális terápiák
Perinatális terápiás módszerek
Szerkesztette: Dr. Andrek Andrea PhD
Csokorba gyűjtöttük azokat a hazánkban is elérhető terápiás és segítő irányzatokat, amelyek hatékony támogatást kínálnak a fogantatás, szülés és gyermekágy idején. A felsorolt módszerek, irányvonalak bizonyára nem fedik le a kínálat teljes spektrumát, számos egyéb módszer is kínálkozik, amely ugyancsak járható utat mutat a felmerülő problémák megoldásra.
Szakemberként kerülhetünk olyan helyzetbe, hogy a hozzánk forduló kliens nehézsége túlmutat saját kompetenciánkon. E gyűjtemény rövid, tömör összefoglalóját adja azoknak a módszereknek, amelyek szakértői felé tovább küldhetjük klienseinket. Az egyes módszerekhez kínálunk további elmélyülési lehetőséget is honlapok vagy szakirodalom formájában.
Módszertől függően lehetőség van egyéni-, páros-, és családos (szülők és gyermekek, szükség esetén a tágabb család tagjaival kiegészülve) részvételre. Egyes módszerek egyéni, mások csoportos formában támogatják az őket megkeresőket. Egyes szemlélet képviselői egy-két alkalommal, mások néhány hetes vagy hónapos, megint mások hosszabb távú elköteleződéssel járó idői kerettel dolgoznak. Egy-egy alkalom lehet egy vagy több órás, ill. akár egyhuzamban néhány nap hosszúságú. Léteznek módszertanilag precízen körülhatárolt technikák, de van olyan is, ahol a terapeuta vagy tanácsadó szabadon, a kliens aktuális igénye vagy állapota mentén, vele közösen alakítja az alkalom témáját és lefolyását. Egyes módszerek a problémát és érzelmeket verbalizálják és az elhangzottakra összpontosítanak, ugyanakkor vannak nonverbális hangsúlyú, a mozgást, testérzetet, légzést, képi megjelenítést, hangot vagy más önkifejező lehetőséget felhasználó lehetőségek is. Egy adott módszer koncentrálhat a jelenben felmerülő elakadásra, nehézségre, megint mások a háttérben meghúzódó okokat keresve nyúlnak vissza a múltba, a kliens korábbi életkorának történéseihez, emlékeihez és fantáziához, akár korábbi generációk életeseményeihez.
Az elmúlt 10 év során ELTE PPK Perinatális Szaktanácsadó Szakirányú Továbbképzésének hallgatói – akik maguk is a születés körül tevékenykedő szakemberek: szülésznők, védőnők, nővérek, dúlák, pszichológusok stb. – a bemutatásra kerülő perinatális terápiás módszerekkel és azok jeles képviselőivel, egyes esetekben az adott módszer kidolgozóival találkoztak. Az összefoglalók elkészítése, az anyagok összefésülése és rendezése számos kolléga körültekintő munkájának eredménye.
Igyekeztünk megmutatni, milyen szemléleti keretben dolgoznak egy adott módszer képviselői, mit tartanak munkájuk lényegi elemének; hogyan alakult ki az adott módszer; kiknek javasolják, ill. kik azok, akiknek kevéssé vagy kifejezetten nem ajánlják; hogyan zajlik az adott terápiás folyamat, mik az idői keretei és hol lehet elmélyülni, bővebben utána olvasni az adott irányzatnak, módszernek.
Reményeink szerint ez a válogatás gyakorlati segítséget nyújt a sokszínű terápiás világban való tájékozódáshoz.
Alexander technika
„A testünkben benne van az egész élettörténetünk.” Az Alexander technika egy olyan pszichofizikai módszer, amely a hibás, diszfunkcionális testtartási szokások, mozgásminták tudatosításával, majd ezek elhagyásával az optimális mozgásminta kialakulását eredményezi.
Anya-magzat kapcsolatanalízis
Az anya-magzat kapcsolatanalízis preventív és terápiás módszer. Feladata, hogy támogassa az anyát a várandósságával kapcsolatos esetleges konfliktusai, problematikus viszonyai rendezésében.
Autogén tréning
Az autogén tréning jelentése: önmagunkból eredő gyakorlás. A módszer az orvostudomány által elfogadott, bizonyított lehetőség, amely a koncentrált önellazítás rendszeresen, tréningszerűen végzett gyakorlataival…
BabaBowen
A Bowen technika az emberi test teljességét helyezi előtérbe, ami során a szervezetet mentesítjük a stressz blokkoktól. Ahogyan ezeket a blokkokat elkezdjük feloldani a szervezetben, bekapcsolásra kerül az úgynevezett öngyógyító mechanizmus, melynek következtében fizikai, kémiai és pszichés változások jönnek létre. Mivel a Bowen technika a non-invaziv beavatkozások közé tartozik így mondhatjuk, hogy az egyik leggyengébb érintésterápiás módszer.
Biográfiai munka
A biográfiai munka arra ad izgalmas lehetőséget, hogy az emberi élettörténetek egyediségében rejtő csodákat kutassuk és a felfedezéseinket fejlődésünk, jóllétünk, testi- lelki- szellemi egészségünk szolgálatába állíthassuk. A szokásos pszichoterápiával szemben, amely a múltba nyúlik vissza és a negatív traumákat próbálja értelmezni és tudatosítani, itt a hangsúly a jövőre összpontosul.
Body-mind centering (BMC)
„A BMC nem más, mint egy képzeletbeli utazás az állandóan változó élő testben. A felfedező a tudat – gondolataink, érzéseink, energiánk, lelkünk és szellemünk összessége.
Csecsemő és szülő pszichoterápia
Az anyai fantáziák és szorongások meghatározzák az anya viselkedését, melyek a csecsemő körüli gondozási helyzetben megnyilvánulnak, és megfigyelhető módon alakítják az anya-gyermek kapcsolatot.
Csecsemőmegfigyelés és szülő-csecsemő konzultáció
Donald Winnicott szerint gyermek magában nincs – a csecsemőmegfigyelés ezt az alapelvet követve épül fel.
DBM Faszciaterápia
A faszciaterápia egy holisztikus lágyszöveti manuálterápia. A faszciát finoman stimuláló és pihentető módszerrel ez a palpációs technika megnyugtatja a fizikai és mentális fájdalmakat, enyhíti a fáradtságot és a stresszt, és a testet a saját egyensúlya felé hangolja.
Dévény módszer (DSGM)
A humán idegrendszer plaszticitására alapuló, direkt idegrendszeri stimulációt alkalmazó, szisztematikusan strukturált kezelési, és tornarendszer (DSGM I., DSGM II.) Az egymásra épülő terápiás egységek koraszülött/ újszülött kortól, felnőtt korig sérülés specifikusan alkalmazhatók.
Feldenkrais-mozgásterápia
„Az élet maga a mozgás. Ha a mozgásunkat jobbítjuk, életünk minősége lesz tőle jobb.”
(Moshe Feldenkrais)
FEMM program
A FEMM program célja, hogy a fogamzóképes éveikben járó nők számára olyan egészségnevelési oktatást nyújtson, amely azzal a tudással ruházza fel őket, melynek köszönhetően naprakésszé válhatnak saját reproduktív egészségükkel kapcsolatban, és ezt illetően képesek informált döntéseket hozni.
Fókuszolás
A fókuszolás a személyiség változását, fejlődését és erősödését szolgáló eljárásmód, melynek minden mozzanata természetes, velünk született.
Gyermekágyas segítés
Ebben a lelkileg nagyon érzékeny és nyitott időszakban különösen fontos a megtartó, támogató környezet, akik körülveszik az újdonsült/többgyermekes szülőket, segítik őket abban, amire nekik a legnagyobb szükségük van. Kutatások bizonyítják ugyanis, hogy azok az anyák, akik megfelelő támogatásban részesülnek, elégedettebbek a saját anyaságukkal, és jobban érzik magukat testileg és lelkileg egyaránt.
Haptonómia
Hellinger-féle családállítás
Bert Hellinger a nyolcvanas évek második felében kezdte el a családállítás kidolgozását.
Hidroterápiás Rehabilitációs Gimnasztika (HRG) terápia
Hipnózis, hipnoterápia
A hipnózis szó a görög hüpnosz = alvás szóból származik. Jelentése: megváltozott tudatállapot (transz), amelyet hipnotizőr idéz elő, aki az érintett személyt meghatározott befolyások iránt érzékennyé teszi.
Integratív babaterápia
Az Integratív Babaterápia egy olyan szemlélet, ami betekintést nyújt abba, hogy a baba hogyan éli meg az élményeit és hogyan fejezi ki azokat. Úgy, hogy már az anyaméhben gyűjti tapasztalatait és a szülés-születés élménye is hatással van rá. Ezeket a tapasztalatokat a babák testbeszéd formájában mutatják nekünk (‘Baby Body Language’), melyeket az Integratív Babaterápiában a szülők is megtanulnak értelmezni, ezzel segítve a gyermek szükségleteinek megértését, emlékeinek feldolgozását.
Katarzisz Komplex Művészetterápia
Jungi lélektanon alapuló, analitikusan orientált, komplex, non verbális csoportpszichoterápia, mely egyéni terápiában is használható, korhatár nélkül.
„A művészetterápiák azon széles spektrumához kapcsolódik, amely ötvözi a hagyományos pszichoterápiás elméleteket és módszereket a kreatív folyamat lelki vonatkozásainak az értelmezésével.” (Antalfai Márta)
Koraszülött Prevenciós Program
Kranioszakrális terápia (Upledger-i)
A kranioszakrális terápia egy alternatív kezelési módszer testi és lelki panaszok esetén, egy igen hatékony érintésterápia, mely a központi idegrendszert körülvevő milliőben fejti ki hatását.
Kriston Intim Torna
MBCP – Mindfulness alapú szülés és szülői nevelés
A mindfulnessre épülő szülésre és a szülőségre felkészítő program. A mindful birthing – avagy a szülés tudatos jelenlétben gyakorlatias és szisztematikus módszert kínál arra, hogy éber és tudatos jelenlétben legyünk önmagunkkal és saját tapasztalatainkkal a várandósság, szülés és a szülői szerepek kialakulásának időszakában. Ez egy olyan 8 hetes tréning, amely megfelelő elköteleződéssel és gyakorlással elvezet a test, lélek és a szellem teljességéhez.
Metamorphoses Meseterápia
A Módszer úgy tekint a mesére, mint az egyetemes szellemi tanítások áthagyományozásának eszközére, a rend elvesztésének és újrateremtésének dokumentumára. A történeteken keresztül megélhető a világhoz, az önmagunkhoz és a másokhoz való kapcsolódás.
Művészetterápia-képzőművészet
A művészetterápia olyan terápiás módszer, amely valamilyen művészeti ágazat (zene, tánc, képzőművészet, irodalom, dráma) kínálta lehetőségek tárházából merítve, az alkotás felszabadító erejének segítségével fejti ki terápiás hatását.
Neuro-hidroterápia / NHT
NLP – Neuro-Lingvisztikus Programozás
A neuro-lingvisztikus pszichoterápia (NLPt) az NLP átdolgozott pszichoterápiás alkalmazása, mely egy összetett, integrált, kognitív, rendszer-szemléletű, imaginatív módszer.
Pfaffenrot-féle Szinergetikus Reflexterápia
Rectus Training Method
A Rectus Training Method (RTM) egy összetett, hasizom rehabilitációs módszer, melynek célja a terhesség alatt meggyengült, egymástól eltávolódott egyenes hasizmok regenerálása. A rectus diastasis a szült nők igen nagy százalékát érinti, és amennyiben nem záródik a szülést követő hetekben, változatos fizikai panaszokat okoz.
Shōnishin – Babaakupunktúra
Spinning Babies®
Szemmozgásokkal történő traumafeldolgozás
Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing = szemmozgásokkal történő deszenzitizálás és újrafeldolgozás) viszonylag új terápiás módszer, melynek első változatát 1989-ben írta le Francine Shapiro (1948. február 8. – 2019. június 16.) amerikai pszichológusnő.
Szenzoros-integrációs terápia (SZIT)
Az ún. labirintus-terápia a szenzoros integráción alapul. Idegrendszerünk folyamatosan arra törekszik, hogy a külvilágból érkező ingereket olyan egységbe rendezze, amely segít alkalmazkodni a körülményekhez. Ez az adaptáció a mozgáson keresztül következik be.
Szocioemocionális pedagógiai terápia
A szocioemocionális pedagógiai terápiában (SZPT) a gyermekek a felnőttek segítségével a gyermekkorban még teljességében látható és kibontakoztatható érzelmi, szociális és veleszületett értelmi kapacitás hármas dimenziójának megerősítésén dolgoznak.
Szomatodráma
A módszer kialakítója Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta, a Magyar Szomato-Pszichoterápiás Egyesület korábbi elnöke, aki szerteágazó klinikai tapasztalatait ötvözte a szomatodrámában.
Születéstréning
Táncterápia
A Magyar Mozgás- és Táncterápiás Egyesület módszerei a mozgás és a testérzékelés nyújtotta gyógyító-és alkotóerők lehetőségeit alkalmazzák.
Transzlégzés
TRE® módszer
A TRE® (angolul: Tension & Trauma Releasing Exercises) nevű technika, azaz a remegés természetes mechanizmusára épülő stressz-, feszültség- és traumaoldó gyakorlatok kidolgozása Dr. David Berceli nevéhez köthető.
TSMT – Tervezett SzenzoMotoros Tréning
Vizes terápiák
A víz az élet elengedhetetlen feltétele, gyakorlatilag testünk minden szervében és működésében döntő szerepet játszik.